Supra Training
360
Entrenamiento grupal presencial en Lima, con programación diseñada antes de la sesión y carga ajustada persona por persona.
- Formato
- Grupal, presencial
- Frecuencia
- Por definir
- Sede
- Lima, por confirmar
Qué es
Un grupo, un plan, tu carga
El 360 es el programa presencial de Supra Training para entrenar acompañado. Se entrena en grupo y con energía de grupo, pero el peso que levantas y las correcciones que recibes son tuyas.
Es la diferencia entre una clase y un programa: una clase te da una hora, un programa te da una dirección.
Lo que dicen
- 00
- Años entrenando en Lima
- 00
- Coaches en sala
- 00
- Personas entrenando hoy
Aquí va una reseña real de Google. Se elegirán tres, priorizando las que hablen del acompañamiento del coach y de la progresión.
Nombre del cliente
La segunda reseña. Conviene que una hable de los resultados y otra de cómo se siente entrenar en grupo.
Nombre del cliente
La tercera. Si hay alguna que mencione el Lab o una evaluación, mejor todavía.
Nombre del cliente
La decisión
Para quién es, y para quién no
Preferimos decírtelo antes que después. Si el 360 no es lo tuyo, dentro de Supra hay otro programa que sí.
Es para ti si
- Entrenas mejor acompañado que solo.
- Quieres una estructura que avance, no sesiones sueltas.
- Puedes venir al local de forma constante.
- Te sirve que alguien corrija tu técnica en el momento.
Mejor otro programa si
Necesitas una programación hecha solo para ti, por una lesión o un objetivo muy específico.
Ver Supra PlusCompites y tu entrenamiento depende de un calendario deportivo.
Ver Supra ProNo puedes venir al local con regularidad.
Ver Supra Online
Cómo funciona
Qué pasa en una semana de 360
La semana se diseña antes
Cada semana tiene un plan escrito con anticipación. Nadie improvisa ejercicios en la sala mirando quién vino hoy.
El coach la lleva a la sala
Llega con la programación de la semana y la conduce. Su trabajo no es contar repeticiones: es corregir y decidir la carga de cada uno.
Entrenas en grupo, con tu propio peso
Mismo plan para todos, carga distinta para cada quien. Es lo que hace que un grupo mixto funcione sin que nadie se quede corto ni pasado.
Lo que pasa hoy ajusta lo que viene
El registro de la semana no se archiva: es el punto de partida de la siguiente. Por eso el programa avanza en vez de repetirse.
Los tres presenciales
Cómo se diferencian
360
Estás aquí- Formato
- Grupal
- Programación
- Un plan semanal común, con carga ajustada por persona
- Para quién
- Quien entrena mejor acompañado
Plus
- Formato
- Individualizado
- Programación
- Programación escrita solo para ti
- Para quién
- Un objetivo o una lesión que pide su propio plan
Pro
- Formato
- Atleta
- Programación
- Sujeta a tu calendario de competencia
- Para quién
- Quien compite
Supra Lab
Si quieres saber de dónde partes
El 360 funciona sin evaluarte. Pero medir cambia la conversación: en vez de suponer tu punto de partida, lo conoces, y el programa deja de apoyarse en cómo te sientes esa semana.
Supra Lab es un servicio aparte y opcional. No hace falta para empezar.
Precio
8 sesiones al mes
S/ 330 al mes
12 sesiones al mes
S/ 420 al mes
24 sesiones al mes
S/ 550 al mes
8 sesiones al mes · trimestral
S/ 840 el trimestre
12 sesiones al mes · trimestral
S/ 1,080 el trimestre
24 sesiones al mes · trimestral
Más elegidoS/ 1,290 el trimestre
Precios vigentes. El pago se coordina al conversar: Yape, Plin, transferencia o efectivo.
Antes de escribirnos
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. El plan de la semana es el mismo para el grupo, pero la carga y las variantes de cada ejercicio las decide el coach según tu nivel. Es lo que permite que convivan personas que empiezan con otras que llevan años.
¿Puedo probar antes de decidir?
Respuesta pendiente: falta definir si hay clase de prueba y en qué condiciones.
¿Cuántas personas hay por sesión?
Respuesta pendiente: falta confirmar el tamaño de grupo.
¿Qué pasa si falto una semana?
El programa avanza por bloques, no por sesiones sueltas. Faltar una semana no te deja fuera: el coach retoma desde donde estabas.
¿Tengo que evaluarme en Supra Lab?
No. El 360 funciona sin evaluación. El Lab es un servicio aparte y opcional, y sirve para saber de dónde partes en vez de suponerlo.
Conversemos
¿Es el 360 para ti?
Cuéntanos qué buscas y desde dónde partes. Te respondemos con una recomendación concreta, aunque el programa que te convenga sea otro.
Sin compromiso y sin pago en línea. La conversación empieza por aquí o por WhatsApp.